Deltinis raumuo

Deltinis raumuo Deltinis raumuo yra stambus, storas, vėduoklės formos raumuo. Tai tvirtas, rupios tekstūros, plunksninis raumuo. Pomentinis raumuo yra plokščias, platus, trikampis raumuo.

Jis apsupa peties sąnarį iš priekio, šono ir užpakalio. Prasideda plačiai - nuo raktikaulio petinio galo, mentės. Snapinis žasto raumuo stebimas šalia trumposios dvigalvio žasto raumens galvos.

Nukelti dydysis krūtinės ir deltinis raumenys.

Pečių raumenų treniruočių pratimai ir jų ypatumai. Pagrindinis pečių raumuo yra deltinis raumuo (deltoideus), kuris yra sudarytas iš trijų dalių: Priekinis. Atpalaiduojami raumenys taip pat lengviau ir greičiau stiprėja. Antriniai raumenys: Trigalvis žasto raumuo (tricepsas), Vidurinis deltinis raumuo, Trapecinis. Ramutis Kairaitis Lietuvos kūno kultūros akademijos docentas. Kad labiau dirbtų viduriniai deltiniai raumenys, išskėskite alkūnes. Daugelyje treniruoklių ir stovų galėsite atlikti šį pratimą per daug nekreipdami dėmesio į. Deltinę reabilitacijos programą – tai treniruočių programa, kurios metu stiprinamas deltinis raumuo (deltoideus) ir rengiamas perrimti sukamųjų raumenų.

II dalis, vizualiai pateikiamas deltinis raumuo.

Paveiksliukų ir informacijos šaltiniai: 1. DR — deltinis raumuo, juoda rodyklė – dvigalvio žasto raumens sausgyslė, baltos. DR - deltinis rau- žasis gumburėlis, žvaigždė – snapinė atauga (A) ir. Jį sudaro trys dalys: priekinė, vidurinė, užpakalinė. Kol šie raumenys normaliai funkcionuoja, tol peties sąnario ir viso pečių.